時間の余裕のある人は、ダラダラせずに時間の使い方がうまい
だから、仕事のパフォーマンスも高く給与も高くなります
時間の使い方が上手になるためには、
- あれもこれもと欲張らない
- リラックスする時間を作る
ことが大切です
Yoshinori ストレスを溜めると時間に追われる！
ストレスが溜まると、本来の能力が出せずにタスク管理に追われます
そのため、すぐに終わる仕事もなかなか終わらず、さらにストレスを溜めることになります
この記事では、幸福感を感じるための時間を作り出す方法について解説をします
お金より時間を優先するメリット
この世で一番幸福なのは、自由で裕福な状態です
お金があっても時間がなければ、人の幸福度は下がります
また、お金より時間を重視すると趣味や他人との交流に時間を使うようになるため、人間関係が良好になります
Yoshinori 時間を大事にすることで幸せが始まる
趣味やリラックスできる時間をとり、ストレスを減らし、集中力を高めることで収入も上がります
幸せになるためには、ま分の時間を大切にしましょう
将来の時間を楽観的に考えない
将来の時間を楽観的に考えると、将来後悔することになります
いま忙しい人は、3ヶ月後も1年後も忙しいということです
しかし、ボクたちは未来の時間を楽観的に考えてしまうため、来月の予定を聞かれると、時間に余裕があると考えて、つい「OK」の返事をしてしまいます
その結果、来月も仕事や家事などに忙しいため、約束したことを後悔します
Yoshinori 将来の忙しさの指標は、いまの忙しさ
いまの忙しさを基準に将来の忙しさを測れば、余計な予定を入れることもなくなります
また、半年先や一年後など遠い未来の予定は入れないことをおすすめします
どうなっているかわからない未来に予定を入れておくと、未来に不安を抱えることになり、ストレスがかかります
時間をコントロールするためには、いまを基準に忙しさを測りましょう
暇を楽しむ
人は一人でジーっとしていることが出来ません
暇を見つけては、ゴソゴソ何かしているのが人です
Yoshinori 瞑想しているときでも、人はゴソゴソする
しかし、何もしないでボーっとしている時間を作ることは大切です
現代人はスマートフォンやPCのおかげで、どこにいても休日でも仕事をすることができるようになりました
また、誰とでもすぐに連絡がつくようになってしまったため、常に脳が興奮状態となり、心や体にも負担をかけています
誰に犯されるわけでもない自由な自分の時間を守るためには、何もしないボーっとする時間を作ることが大切です
そうすることで脳がリラックスして、新しいアイデアがひらめくようになります
時給で考えない
時給換算で行動を決めると幸福度が下がります
自分の時間が惜しくなり、大事なことより仕事を優先してしまうからです
友人と食事をするより、1時間でも多く仕事をした方が得と考えるようになります
Yoshinori 仕事とお金にフォーカスしすぎると、時間をないがしろにしてしまう
大切なことは、お金と時間の両方がある状態を作ることです
そのためには、お金を稼ぐときにはお金を稼ぐ
時間を自由に使うときは時間を優先して贅沢に過ごす
人はお金だけがあっても、時間だけがあっても幸福になれません
まずは、自分の時間を確保してリラックスする時間を作る
そしてストレスを無くしてからお金を稼ぎ、大切な人と自由な時間を過ごしましょう
まとめ
- 時間の余裕のある人は、お金より時間を大切にする
- ストレスが溜まると、時間もお金も失う
- お金より時間を優先すると交友関係が広がり、ストレスが軽減する
- いまの忙しさをベースに未来を考える
- 何もしない時間が大切
- 時給換算せず、お金と時間の価値を分けて考える
- 自分の時間は、他人の時間より大切だと知る
