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なぜストレスを感じるのか？ストレスの要因と正しいストレス解消法！
仕事や人間関係、老後の資金など、不安やストレスを感じる要素は人それぞれ。 ストレスとは、外部からの刺激によって精神・身体・環境のバランスに圧力がかかり、心や身体に負担のかかった状態のことをいいます。 この状態が長く続くと […]
「習慣」の記事一覧
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人生を後悔する7つの悪い習慣と悪い習慣から抜け出す7つのステップ！
わたし達の日常は、習慣的な行動に彩られています。 朝起きたら歯を磨く 出社したらメールを開く 昼食後はコーヒーを飲む 家に戻ったらTVを見る 就寝前はスマホをいじる つまり、後悔の少ない人生を送りたければ、日常に良い習慣 […]
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目標達成を高める新年の抱負の立て方！挫折しやすい3パターン
新年や新生活のはじまりを機に、「目標を立てよう！」と考えたことはありませんか？ ダイエットで◯◯キロ痩せる 副業を始めて、収入を増やす 人脈を増やしてビジネスの幅を広げる など、目標や達成したいゴールは人それぞれです。 […]
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【ミニマリスト】断捨離の仕方！物を減らして幸せになる方法！？
物を減らすことにより、人は幸せになります。探す時間の手間が省けたり、着る服に悩むことがなくなるためです。しかし、捨てる判断を繰り返す内に、脳がリソース不足になり必要のない物を捨てられなくなります。この記事では、必要のない物を捨てて快適に暮らすための断舎離マインドを作る方法について解説をします。
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買い物依存症の治し方！物欲をコントロールする方法！
お金は、モノや体験と交換するための「引換券」です。 貯めたり、増やしたりするだけでは意味がありません。お金は使うことに意味があります。 しかし、お金を貯めたり増やしたりする以上に、使うことにむずかしさを感じる人も多くいま […]
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疲れにくい人の特徴と疲れにくい体を手軽に手に入れる方法！
睡眠不足や運動不足で神経が過敏になると、疲れやすくなります。 テストステロンの値が下がるからです。 テストステロンとは、男性ホルモンを代表する性ホルモンです。 テストステロンは、筋肉質な体型やがっしりした骨格といった「男 […]
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幸せに生きる方法！人生がうまくいっている人の考え方
自尊心とは、自分のことを好きになり、その好きな自分が素晴らしい人生を歩むことができると信じられる気持ちのことです。 もしあなたの自尊心が低ければ、「自分はダメな人間で、何をやってもうまくいかず、お金も稼ぐことができない」 […]
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Amazonブラックフライデーはいつ？対象商品とお買い物方法！サイバーマンデーとの比較あり！
こんな人におすすめ 開催時期やセールの内容を知りたい 対象・目玉商品を知りたい 欲しい商品を安く買いたい Amazonブラックフライデーとは？ Amazonの年に一度のビッグセール「ブラックフライデー」が、2020年も開 […]